Hogyan merítsünk erőt és motivációt a mindennapi kihívásokból? Hogyan megváltoztassuk meg a stresszről való gondolkodásunkat, és miként növeljük a rezilienciánkat? Hogyan kezeljük a stresszorokat és a konfliktusokat adaptívan, illetve kreatívan? Hogyan ismerjük fel a kiégés jeleit saját magunkon és beosztottjainkon? Milyen eszközöket ismerhetünk a kiégés megállítására és prevenciójára?
Tematika
■ harc a negatív stresszel egyéni, csoportos szinten
■ stresszorok (stresszválaszt kiváltó ingerek), stresszkezelő technikák
■ reziliencia (rugalmas ellenállási képesség)
■ kiégés (fázisai, jellemzői, okai, felismerése, megelőzése)
■ megküzdési stratégiák
■ pozitív pszichológia
■ önismereti gyakorlatok
Előadó: Dikker Vanda munka- és szervezetpszichológus, tréner, business coach, Vista Verde Oktatási Központ
Kinek szól a workshop?
FONTOS INFORMÁCIÓK: A képzés a vírusbiztonsági előírások betartásával kerül megrendezésre, esetleges korlátozás esetén a képzést online formában fogjuk megtartani. Személyes részvétel esetén kávészünet bekészítést biztosítunk kedves vendégeink részére.
A képzés résztvevőinek lehetősége nyílik részt venni egy egyéni 1 órás business coaching ülésen a rendezvény szakértői partnere, a Vista Verde Oktatási Központ jóvoltából.
Jegyár
(Üzleti Hírszerzés)
